Цель:
- избавиться от негативных состояний и дискомфортных чувств, таких как вина, обида, злость, страх, сожаление, разочарование, апатия, зависть, ревность и многие другие
- избавиться от ложных убеждений, чужих внушений, «кривых» жизненных установок
- прекратить жить в серости и самобичевании
- нейтрализовать причины, приводящие к различным психосоматическим болезням
- сформировать новые благоприятные для вас поведенческие стратегии
Другими словами, перестать заморачиваться по жизни, а начать жить с каждым днём все лучше и лучше во всех отношениях!
Вы можете придти С ЛЮБЫМ беспокоящим вас запросом!
В чем отличие от других групповых «терапий», марафонов, курсов и прочего?
Самое главное - моя личная вовлечённость в каждого из вас на протяжении всего периода работы (на занятиях и в чате). Я активно изучаю вас и наблюдаю за вами вплоть до определения вашего психотипа и индивидуальных особенностей характера, чтобы нажимать не все подряд «кнопки», а только на те, которые помогут лично вам перезагрузиться!
Вы двигаетесь не «вслепую», делая какие-то случайные задания сами себе и «чего-то там» прорабатывая, часто даже не видя, с чем реально надо работать (поверьте, ваши псих.защиты работают качественно и не дадут вам просто так что-то увидеть), а я помогаю вам найти и проработать то, что действительно мешает!
Параллельно общаемся в чате, и это тоже важный терапевтический процесс! И чем более вы открыты к обсуждению, тем больше «кривых» стратегий жизни мы найдём и исправим.
Правила поведения в группе:
В группе никто не учит, не критикует, не навязывает своего и не осуждает!
Каждый приходит, чтобы разобраться В СЕБЕ, а не в другом. Но другой может стать отличным "зеркалом" для вас.
Итак:
⭐ встречи в Zoom по 2 часа с перерывом 1-2 недели
⭐ медитативные проработки
⭐ активная работа в чате Telegram на протяжении всего курса
⭐️ограниченное количество участников ( не более 12 человек)
Решиться на такую работу не всегда легко.
Многим и страшно, и стеснительно.
Но другие люди тоже ведь живые и испытывают похожие чувства. Вы убедитесь, что не одиноки в своих проблемах, а даже это уже сильно облегчает жизнь.
В группе у вас есть реальная возможность проявить себя настоящего и получить поддержку.
Пишите.
Вас ждёт увлекательное путешествие в свой внутренний мир!
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Что будем делать?
Если кратко и по сути: находить шаблоны мышления, которые вам мешают жить и нарабатывать новые!
Групповая работа - возможность получить новый жизненный опыт в безопасной доброжелательной обстановке. Она как тренажёр подготовит вас и научит иначе смотреть и реагировать на большинство психологических и даже физических недомоганий.
В чем отличие от привычной многим классической групповой работы?
В классическом варианте групповой работы участники общаются в основном друг с другом и дают обратную связь.
В нашем случае я работаю с каждым, остальные же в это время наблюдают. Если наблюдать внимательно и активно, изучая себя и прислушиваясь: «а есть ли у меня подобное?», то это будет ваш дополнительный и весьма значимый терапевтический эффект.
Что эффективнее: групповая или личная работа?
Однозначного ответа нет. Она разная, каждая по своему сильна, но не взаимозаменяема. То, что вы получите в группе, вы врядли получите в личной терапии. И наоборот.Но абсолютно точно, группа помогает ощутимо психологически окрепнуть, «вылезти из скорлупы», найти свои внутренние опоры, замотивировать к действию, стать более открытым и уверенным.
Зачем нужны медитации?
Это не просто стандартные, привычные многим медитации, а процессы исследования своего внутреннего мира, поиск ответов и целенаправленные упражнения, направленные на проработку глубинных блоков для достижения необходимых изменений. С их помощью вы сможете избавиться от зажимов в теле и психологических проблем.
Придётся ли рассказывать свои личные тайны?
В этом нет необходимости, вы можете обозначить суть вопроса без подробностей, а порой достаточно описать своё ощущение метафорически. А я умею работать аккуратно. Степень откровенности вы определите сами. И, конечно же, все конфиденциально, видео-аудио запись не ведётся.