Часто люди не знают, в каких случаях надо обращаться к психологу. Некоторые приходят на прием, когда совсем уж все плохо. Но представьте – вы не лечите кариес у стоматолога, а ходите только удалять зубы, когда уже нет сил терпеть адскую боль. Так и «душу лечить» идете, когда совсем невыносимо жить становится. Но ведь и вылечить тогда тяжелее...
Иногда думают, что к психологу ходят за советом или выговориться. Но выговориться вы можете и подруге (другу) у себя на кухне за чашкой чая, поплакать от души, жаль только, что никак это вам не поможет.
Психолог – это не жилетка, чтобы выплакаться, а специалист, который владеет инструментами, помогающими освободиться от груза проблем и снова стать счастливым как в детстве.
Если есть ощущение, что в жизни что-то идет не так, то повод обратиться уже есть. Естественно, если есть депрессивные настроения, то обязательно. К сожалению, наш менталитет вообще депрессию за болезнь не воспринимает, а вот организм - воспринимает. Это самое настоящее заболевание, ведь даже болея смертельно, человек чаще всего стремится выжить и жить! А при депрессии человек жить НЕ хочет, он психологически уже умер, что может быть хуже? Часто депрессия «подкрадывается незаметно», начинаясь с «что-то не то», «как-то не радостно», «ничего не хочется», «жить стало скучно» и т.д. Не стоит игнорировать эти настроения и позволять им негативно и пагубно влиять на вашу жизнь!
Раздражаетесь по пустякам? Периодически раздражают муж, дети, родители, друзья?... А как раздражает свекровь или теща!.. Или же изматывает необоснованная тревога, обида, не к месту вина и прочее. Знайте, это, в первую очередь нездоровые реакции, и с ними можно и нужно работать. Главное – захотеть и начать двигаться в правильном направлении.